Ingefær-shot

I disse dager er det mange som snufser og hoster litt ekstra. På slike dager er det bra å kunne lage en ferskpresset shot med ingefær. Så enkelt kan det gjøres: 1 grønt eple 1 stor bit ingefær 1/3 lime Juices og drikkes som en shot – ned i ett. Denne juicen fungerer som antihistamin, […]

Nyt helgen med en deilig varm sjokolade

Desember er en måned der vi stresser litt ekstra. Sett gjerne av tid til å nyte en deilig varm sjokolade med venner og familie. PORSJONER (4) 150 g lys kokesjokolade (hvis du liker mørk-så må du legge til 4ts sukker) 1 l helmelk ½ ts vaniljesukker eller frø fra vaniljestang 1 dl kremfløte Litt kanel i sjokoladen Topping: Kanel eller revet sjokolade. Barna […]

Tips til trening ute når det er kaldt

Med høsten kommer mørket og kulden. Sommeren som var avkjølende med utetrening blir nå fort kald. Hvordan skal man kle seg best for trening ute? Aktivitetsnivå Alt kommer an på hvilket aktivitetsnivå du skal utføre. Du kler deg forskjellig om du skal gå tur eller løpe. Uansett aktivitetsnivå så er det smart å ha ull […]

MAGGY hos Ladysport.no

Deilige klær fra Maggy! Maggy er et norsk selskap startet av tre kreative damer. De tilbyr et bredt spekter av hverdagsplagg i høy kvalitet, til riktig pris. De har gode fasonger og er dyktig i fargevalg på sine produkter. Maggys kolleksjoner preges av stilrene og sarte farger som alltid er populære. Perfekte som gaver til deg […]

Morsdag & Valentineskampanje

I perioden 4.-14. februar kan du fa med hudpleie fra  Green Spirit.no til verdi 259,- Alle som kjøper treningsklær, sko eller utstyr til en samlet verdi 800,- vil få med EVOLVE mini Micellic Cleanser & mini Hyaluronic Serum. EVOLVE Liquid Micellic Cleanser 30ml Økologisk rensevann og toner for alle hudtyper. Mikrokaplser løfter opp og fjerner smuss […]

Hvorfor velge økologisk hudpleie?

Mye av dagens kosmetikk inneholder en rekke stoffer som har uheldig virkning på hud, helse og miljø. Velger du økologisk sertifiserte produkter unngår du skadelige og giftige stoffer, og du er dessuten på lag med dyrene! Det er mange grunner til å velge økologisk sertifiserte produkter. Garantert renhet og produkter uten giftstoffer Et produkt som er […]

Kom deg ut!

Slukes du av jobb og barnas aktiviteter? Man sier jo gjerne at det å ha småbarn er slitsomt, men av erfaring så blir det ikke noe mindre å gjøre med skolebarn. Selv om de kan kle på seg og spise, så blir det lekselesing og treningsmengden på skole og på ettermiddagene bare øker. Den som […]

Tips til hvordan du kan bli bedre på å løpe 10 kilometer

Løpesesongen er veldig på hell og flere av dere tenker sikkert mer på ski og vinteren enn løpesko. Vi er i starten av november og mange sliter litt med å tenke neste år og hva som skjer til våren. Hva med allerede nå å sette deg et mål om å løpe Sentrumsløpet eller en annen […]

Treningsmotivasjon i høst

Det er ikke alltid så enkelt å begynne å trene eller å motivere seg til å fortsette å trene nå når vi beveger oss inn i oktober måned. Det begynner å bli mørkt på ettermiddagene, været er ikke ofte det beste og terskelen for å komme seg ut, enten på morgenen eller etter jobb, middag […]