Blir du med på “Booty Callenge”?

Blir du med på Booty Challenge? Frida Hallqvist, vil en gang i uken komme med en ny øvelse som vil styrke rumpa. Bli med på Casall Booty Challenge ved å tagge dine treningsbilder på Instagram med #casallbootychallenge. For å utføre denne øvelsen behøver du 2pk med Rubber bånd. Du velger om du ønsker dette i Medium

TIGHTSGUIDE; hvilken tights passer til deg?

Det finnes et stort utvalg av treningstightser og det kan være vanskelig å finne fram i jungelen av tights. Tightsene skiller seg i forhold til bruksområde. Yogatights er gjerne myke og fleksible. Disse tightsene er ikke så gode å løpe i, da de har mindre hold in/kompresjon enn løpetights. YOGA Til yoga kan du bruke

Lorna Jane nå i Norge

LORNA JANE oppfant Activewear Vi kjenner alle uttrykket activewear. Acticewear beskriver den globale fenomenet fashion treningsklær som har gått fra vanlige treningsklær til Activewear som man bruker i hverdagen og til enhver anledning. Fra reise til shopping, hele dagen, hver dag – activewear brukes overalt. Lorna Jane Clarkson er den mest prisbelønte Fashion Designer av

Hva er egentlig yoga?

Yoga er for deg som ønsker balanse i kropp og sjel. Du har sikkert en oppfatning av hva Yoga er, men vet du hva ordet betyr? Yoga kommer fra sanskritordet «yug», som betyr «å binde sammen». Yoga skal binde sammen hele mennesket, kropp, sinn og ånd. Yoga skal skape helhet! Hel er opphav til ord som

Kan man ta ferie fra treningen?

Dette er et spørsmål jeg tror mange lurer på og som er veldig aktuelt nå når mange er i ferd med å få ferie. Flere skal sikkert på familieferie til varmere strøk eller andre steder der familien og ferie skal stå i fokus. Trening har en tendens til å bli nedprioritert i en periode, men

Tren effektivt i sommer

I ferien er det ikke like greit å bruke mange timer om dagen på egne treningsøkter. Jeg ønsker derfor å foreslå korte og effektive økter som kan være unnagjort på 30-45 minutter. Det tror jeg er en OK tidsbruk for de fleste av oss på dager der det ofte er kos og familietid som er i

Hvorfor tøye ut?

  Tøying er slett ikke bortkastet. Her kan du få noen gode tips. Mange mener at tøying er unødvendig, men det er ingen tvil om at tøying kan være fornuftig og til stor hjelp. Jeg har i alle fall ganske god erfaring med å tøye ut. Samtidig tror jeg at det er til god hjelp