Hvordan klare “Pull-ups”?

Mange har som målsetning å klare en eller tre “pull-ups”, men føler at veien dit er lang. Å klare å ta en pullup krever god kroppskontroll og stiller store krav til styrke i overkropp. For å holde motivasjonen oppe er det viktig å oppleve mestring underveis. Derfor, kan du faktisk nærme deg din første “pull-up”Continue reading “Hvordan klare “Pull-ups”?”

Get shit DONE!

PERSONLIG TRENER SOROUSH JOZANI OM TRENING OG VELVÆRE Soroush Jozani har arbeidet som PT i mange år. Med sitt fantastiske humør og enorme kompetanse er han en stor ressurs når det gjelder trening, helse og velvære og en stor inspirasjon for mange. Soroush startet som PT hos Elixia i 2006 og det var der jegContinue reading “Get shit DONE!”

Tufteparken er for alle!

Vi har mange ganger passert Tufteparken, men aldri droppet innom. I dag hadde vi en avtale med Karianne Bjerknes som er sertifisert instruktør for Tufteparktrening. Karianne leder også “The Pack Bootcamp” i Lier og hun brenner for trening med egenvekt og strikker. Det som er så fint med Tufteparker er at man kan ta medContinue reading “Tufteparken er for alle!”