Treningsmotivasjon i høst

Det er ikke alltid så enkelt å begynne å trene eller å motivere seg til å fortsette å trene nå når vi beveger oss inn i oktober måned. Det begynner å bli mørkt på ettermiddagene, været er ikke ofte det beste og terskelen for å komme seg ut, enten på morgenen eller etter jobb, middagContinue reading “Treningsmotivasjon i høst”

Lorna Jane nå i Norge

LORNA JANE oppfant Activewear Vi kjenner alle uttrykket activewear. Acticewear beskriver den globale fenomenet fashion treningsklær som har gått fra vanlige treningsklær til Activewear som man bruker i hverdagen og til enhver anledning. Fra reise til shopping, hele dagen, hver dag – activewear brukes overalt. Lorna Jane Clarkson er den mest prisbelønte Fashion Designer avContinue reading “Lorna Jane nå i Norge”

Kan man ta ferie fra treningen?

Dette er et spørsmål jeg tror mange lurer på og som er veldig aktuelt nå når mange er i ferd med å få ferie. Flere skal sikkert på familieferie til varmere strøk eller andre steder der familien og ferie skal stå i fokus. Trening har en tendens til å bli nedprioritert i en periode, menContinue reading “Kan man ta ferie fra treningen?”

Tren effektivt i sommer

I ferien er det ikke like greit å bruke mange timer om dagen på egne treningsøkter. Jeg ønsker derfor å foreslå korte og effektive økter som kan være unnagjort på 30-45 minutter. Det tror jeg er en OK tidsbruk for de fleste av oss på dager der det ofte er kos og familietid som er iContinue reading “Tren effektivt i sommer”

The Booband

Vi i Ladysport.no er superfornøyd med å ha fått anledning til å ha The Booband i vårt sortiment. Vi har stort fokus på riktig bekledning fra innerst til ytterst og vi ser hver dag kvinner som utøver aktivitet med feil sports-bh. Vi ønsker å jobbe for et økt fokus på riktig sports-bh til riktig aktivitet.Continue reading “The Booband”

Treningsklokker og makspuls

Ladysport. no har aktivitetsklokker og treningsklokker fra Polar. Polar A300 er en aktivitetsklokke, der du kan kjøpe til pulsbelte med sensor (H7). Ønsker du en treningsklokke med GPS, da er Polar M400HR det ultimate valget. For å vite om du er i riktig intensitetssone, kan bruk av pulsklokke være et nyttig verktøy. Du har imidlertidContinue reading “Treningsklokker og makspuls”

LØPEKURS KUN FOR DAMER!

Er du en jente eller dame som elsker å løpe eller er du en nybegynner.  Føler du uansett nivå at løpingen tar mye energi og du har mange ganger tenkt at det hadde vært smart å ta et kurs. Du har kanskje lest alle løpeoppskrifter, men finner ikke helt oppskriften på steget. Føler du en barriereContinue reading “LØPEKURS KUN FOR DAMER!”

God treningsøkt i påsken

Hvordan skal du få til å trene i ferien eller når du skal ut og reise? Det å trene regelmessig er en livsstil. Og det må det være for å få varige og gode resultater. Når treningen er en livsstil, så tar man naturligvis ikke pause fra treningen bare fordi det er ferie, men detContinue reading “God treningsøkt i påsken”

Polar M400HR -Testvinner i Iform 4/2016

Pulsklokker med GPS Testernes kommentar: Klokken er utrolig lett og reimen er myk. For en gangs skyld en pulsklokke som ikke ser enorm ut. Menyen er oversiktlig og intuitiv lett å bruke.GPS-signalet kom overraskende fort både i byen og i skogen. Generelt er dette en flott allround modell med mange funksjoner. Testpanelet likte spesielt “runningContinue reading “Polar M400HR -Testvinner i Iform 4/2016”

Få fart i sporet!

Rolige skiturer er flott og godt for kropp og sjel. I alle fall når marka viser seg fra sin flotteste side med snø på trærne og noen gode minusgrader. På skiturene er det fint å tenke teknikk. Ha fokus på å flyte bortover på ski, enten det er i klassisksporet eller i skøytesporet. Kanskje duContinue reading “Få fart i sporet!”