Bli mer aktiv

Er du en av de som sliter med å være aktiv når novembermørket kommer? Det er mange som føler seg ekstra sliten i mørketiden og ønsket om å være aktiv slukner så snart man kommer hjem. For der hjemme venter gjerne matlaging, barn som skal på trening, litt husarbeid, hunder som skal luftes og ønske […]

Gå deg sprek i sommer

Er du en av de som ikke liker å løpe, eller som sliter med skader i knær og ankler og derfor heller foretrekker å gå? Ikke fortvil! Du kan med litt planlegging få god effekt av gåturene dine. Det største problemet i dagens samfunn er at mange av oss har stillesittende jobber. Faktisk så viser […]

Vårens tightsguide

Hvilken tights skal man bruke til hvilken trening? OG hvorfor er det laget tights til forskjellig type trening? Spørsmålene er mange når man er på utkikk etter en ny tights. Tight er liksom ikke bare tights lengre. Vi tenkte nå å gi dere et lite innblikk i vårens tightser og hva de passer til + […]

Tips til trening ute når det er kaldt

Med høsten kommer mørket og kulden. Sommeren som var avkjølende med utetrening blir nå fort kald. Hvordan skal man kle seg best for trening ute? Aktivitetsnivå Alt kommer an på hvilket aktivitetsnivå du skal utføre. Du kler deg forskjellig om du skal gå tur eller løpe. Uansett aktivitetsnivå så er det smart å ha ull […]

Bli med på #sporty25

Noen ganger må man få en gulrot eller et kick for å komme i gang med fast aktivitet. Vi ønsker å hjelpe deg i gang, derfor har vi opprettet #sporty25. Konseptet går ut på at du skal være aktiv i 25 dager innen 1. juni. Det kan høres lett ut, men om du ikke har […]