Bli med på #sporty25

Noen ganger må man få en gulrot eller et kick for å komme i gang med fast aktivitet. Vi ønsker å hjelpe deg i gang, derfor har vi opprettet #sporty25. Konseptet går ut på at du skal være aktiv i 25 dager innen 1. juni. Det kan høres lett ut, men om du ikke harContinue reading “Bli med på #sporty25”

TIGHTSGUIDE; hvilken tights passer til deg?

Det finnes et stort utvalg av treningstightser og det kan være vanskelig å finne fram i jungelen av tights. Tightsene skiller seg i forhold til bruksområde. Yogatights er gjerne myke og fleksible. Disse tightsene er ikke så gode å løpe i, da de har mindre hold in/kompresjon enn løpetights. YOGA Til yoga kan du brukeContinue reading “TIGHTSGUIDE; hvilken tights passer til deg?”

Tips til hvordan du kan bli bedre på å løpe 10 kilometer

Løpesesongen er veldig på hell og flere av dere tenker sikkert mer på ski og vinteren enn løpesko. Vi er i starten av november og mange sliter litt med å tenke neste år og hva som skjer til våren. Hva med allerede nå å sette deg et mål om å løpe Sentrumsløpet eller en annenContinue reading “Tips til hvordan du kan bli bedre på å løpe 10 kilometer”

Treningsmotivasjon i høst

Det er ikke alltid så enkelt å begynne å trene eller å motivere seg til å fortsette å trene nå når vi beveger oss inn i oktober måned. Det begynner å bli mørkt på ettermiddagene, været er ikke ofte det beste og terskelen for å komme seg ut, enten på morgenen eller etter jobb, middagContinue reading “Treningsmotivasjon i høst”

Lorna Jane nå i Norge

LORNA JANE oppfant Activewear Vi kjenner alle uttrykket activewear. Acticewear beskriver den globale fenomenet fashion treningsklær som har gått fra vanlige treningsklær til Activewear som man bruker i hverdagen og til enhver anledning. Fra reise til shopping, hele dagen, hver dag – activewear brukes overalt. Lorna Jane Clarkson er den mest prisbelønte Fashion Designer avContinue reading “Lorna Jane nå i Norge”

Kan man ta ferie fra treningen?

Dette er et spørsmål jeg tror mange lurer på og som er veldig aktuelt nå når mange er i ferd med å få ferie. Flere skal sikkert på familieferie til varmere strøk eller andre steder der familien og ferie skal stå i fokus. Trening har en tendens til å bli nedprioritert i en periode, menContinue reading “Kan man ta ferie fra treningen?”

Tren effektivt i sommer

I ferien er det ikke like greit å bruke mange timer om dagen på egne treningsøkter. Jeg ønsker derfor å foreslå korte og effektive økter som kan være unnagjort på 30-45 minutter. Det tror jeg er en OK tidsbruk for de fleste av oss på dager der det ofte er kos og familietid som er iContinue reading “Tren effektivt i sommer”

The Booband

Vi i Ladysport.no er superfornøyd med å ha fått anledning til å ha The Booband i vårt sortiment. Vi har stort fokus på riktig bekledning fra innerst til ytterst og vi ser hver dag kvinner som utøver aktivitet med feil sports-bh. Vi ønsker å jobbe for et økt fokus på riktig sports-bh til riktig aktivitet.Continue reading “The Booband”

Treningsklokker og makspuls

Ladysport. no har aktivitetsklokker og treningsklokker fra Polar. Polar A300 er en aktivitetsklokke, der du kan kjøpe til pulsbelte med sensor (H7). Ønsker du en treningsklokke med GPS, da er Polar M400HR det ultimate valget. For å vite om du er i riktig intensitetssone, kan bruk av pulsklokke være et nyttig verktøy. Du har imidlertidContinue reading “Treningsklokker og makspuls”

LØPEKURS KUN FOR DAMER!

Er du en jente eller dame som elsker å løpe eller er du en nybegynner.  Føler du uansett nivå at løpingen tar mye energi og du har mange ganger tenkt at det hadde vært smart å ta et kurs. Du har kanskje lest alle løpeoppskrifter, men finner ikke helt oppskriften på steget. Føler du en barriereContinue reading “LØPEKURS KUN FOR DAMER!”