Treningsmotivasjon i høst

Det er ikke alltid så enkelt å begynne å trene eller å motivere seg til å fortsette å trene nå når vi beveger oss inn i oktober måned. Det begynner å bli mørkt på ettermiddagene, været er ikke ofte det beste og terskelen for å komme seg ut, enten på morgenen eller etter jobb, middag […]