Har du testet trappetrening?

De fleste vet hvor de kan finne en trapp, det koster ingenting og utrolig effektivt for både utholdenhet og styrke. Ei trapp kan brukes til det meste og det kan være kjempe moro. Du kan starte med å gå trappene på jobben eller på kjøpesenteret. Deretter kan du pushe grensene med å teste trappeløp. TrappetreningContinue reading “Har du testet trappetrening?”

Blir du med på “Booty Callenge”?

Blir du med på Booty Challenge? Frida Hallqvist, vil en gang i uken komme med en ny øvelse som vil styrke rumpa. Bli med på Casall Booty Challenge ved å tagge dine treningsbilder på Instagram med #casallbootychallenge. For å utføre denne øvelsen behøver du 2pk med Rubber bånd. Du velger om du ønsker dette i MediumContinue reading “Blir du med på “Booty Callenge”?”