Bli mer aktiv

Er du en av de som sliter med å være aktiv når novembermørket kommer? Det er mange som føler seg ekstra sliten i mørketiden og ønsket om å være aktiv slukner så snart man kommer hjem. For der hjemme venter gjerne matlaging, barn som skal på trening, litt husarbeid, hunder som skal luftes og ønskeContinue reading “Bli mer aktiv”

Yoga feelings

Høstens nyheter er begynt å strømme inn og er det noe som skaper motebildet denne høsten så er det YOGA. Superdeilige klær med høyt liv, seamless som er utrolig behagelig og tøyelig og de mykeste materialer som likegodt passer til fritid som til trening. Er du gravid, da er yogaklær perfekt for deg! Klærne erContinue reading “Yoga feelings”

Klær som gir deg lyst til å trene

Igjen har den norske gründerbedriften We Are Fit gjort det – skapt en ny kolleksjon som garantert gir deg lyst til å være aktiv. Fargene og mønsteret er sammensatt av blomster og femininitet, i tillegg til at de beholder den gode passformen som nå har blitt godt kjent i Norge og utlandet. Høyt liv, tightsContinue reading “Klær som gir deg lyst til å trene”

Gå deg sprek i sommer

Er du en av de som ikke liker å løpe, eller som sliter med skader i knær og ankler og derfor heller foretrekker å gå? Ikke fortvil! Du kan med litt planlegging få god effekt av gåturene dine. Det største problemet i dagens samfunn er at mange av oss har stillesittende jobber. Faktisk så viserContinue reading “Gå deg sprek i sommer”

Har du behov for å klarne hodet?

Hovedbilde: MarathonPetra i Röhnisch Block racerback Opplever du mye stress på jobben og i hverdagen? Kommer du hjem fra jobb og føler at du har en “badehette” på hodet og energien renner ut for hvert minutt som går? Vi kan alle oppleve slike dager. På disse dagene føler man dørstokkmilen ekstra høy og man harContinue reading “Har du behov for å klarne hodet?”

Hvordan unngå hold når du løper?

Er du en av de som ofte opplever å få hold når du løper? Ingenting er så irriterende som når løpeturen blir ødelagt av stikkende smerter i siden. Smerten ved hold kan variere i grad, alt fra lett smerte som ikke påvirker oss i stor grad, til så kraftig smerte at treningen må avbrytes. DenContinue reading “Hvordan unngå hold når du løper?”

Vårens tightsguide

Hvilken tights skal man bruke til hvilken trening? OG hvorfor er det laget tights til forskjellig type trening? Spørsmålene er mange når man er på utkikk etter en ny tights. Tight er liksom ikke bare tights lengre. Vi tenkte nå å gi dere et lite innblikk i vårens tightser og hva de passer til +Continue reading “Vårens tightsguide”

Hopp deg sprekere

Det er mange måter å forbedre kondisjonen på, å hoppe tau er en av de mest effektive metodene. Det er enkelt, det krever liten plass, og du forbrenner mange kalorier på rekordtid. Kun ti minutter med hoppetau kan være tilsvarende det du forbrenner gjennom en halv times joggetur. Og det beste: Trening med hoppetau krever bareContinue reading “Hopp deg sprekere”

Lifeforce HEART

“This program is designed to build a long-term blueprint for a healthy life in balance. It could mean the difference between simply getting “better” and learning lifelong tools that empower you to truly energise your heart, body, and soul.” TANJA DJELEVIC, PERSONAL HEALTH & WELLNESS COACHhttps://youtu.be/Bm25N7krATQ