Hvordan unngå hold når du løper?

Er du en av de som ofte opplever å få hold når du løper? Ingenting er så irriterende som når løpeturen blir ødelagt av stikkende smerter i siden. Smerten ved hold kan variere i grad, alt fra lett smerte som ikke påvirker oss i stor grad, til så kraftig smerte at treningen må avbrytes. Den […]